Сучасний ритм життя диктує свої умови: щоб досягти успіху, доводиться жити у дуже швидкому темпі. Напружена робота, щільний розпорядок дня, великий обсяг задач – все це впливає на фізичний і психологічний стан далеко не найкращим чином. Хронічна перевтома може призвести не тільки до вигорання і депресії, а й підточити захисні ресурси організму, внаслідок чого він стає вразливим до будь-яких інфекцій.
Мікроелементи присутні в організмі у зовсім невеличких дозах, але від них залежить дуже багато обмінних процесів та функцій. Вони грають надважливу роль в обміні речовин. Тому навіть невелика похибка від добової норми може стати причиною проблем зі здоров’ям.
Для багатьох вийти на вулицю в холодну погоду – справжнє випробування. Не допомагає ні тепле пальто, ні термос з гарячим чаєм: їм так холодно, що дорога на роботу чи в магазин стає нестерпною.
Давно не секрет, що потрібно планувати вагітність. Саме довгоочікувана, запланована вагітність, правильна до неї підготовка допоможуть уникнути ряду негативних факторів, що стосуються як самого протікання вагітності, так і здоров'я майбутнього малюка.
Впевненість представників сильної статі в своїй самодостатності залежить від безлічі факторів. Далеко не останнє місце серед них займає здатність до здійснення статевого акту. Поява мінімальних порушень в інтимній сфері валить самого впевненого з чоловіків у відчай і може стати причиною душевного розладу.
Суглоби з віком починають потребувати більш ретельної турботи, ніж раніше, і це стосується всіх без винятку. Однак, як підтверджує статистика, уважніше ставитися до суглобів в будь-якому віці потрібно спортсменам, в тому числі колишнім. Також зазначено, що чоловіки трохи частіше потребують вітамінів, які допомагають суглобам, ніж жінки: сильна стать зазвичай більше навантажує організм фізично.
Зміцнення імунітету — основа профілактики хвороб. Більшість батьків нагадують про це дітям, але нерідко забувають самі. Тим часом дорослим не менш важливо зміцнювати організм. Надійний імунітет особливо актуальний для тих, хто живе в умовах постійного навантаження — неважливо, фізичної, розумової або і тієї, і іншої.
Мрія довести фігуру до досконалості об'єднує людей різних вікових категорій незалежно від статі, раси і місця проживання. Намагаючись досягти ідеальних параметрів, ми готові виснажувати себе фізичними вправами і обмеженнями в їжі. Але мало хто, поставивши собі за мету скинути зайві кілограми, замислюється про той збиток, який можна нанести власному здоров'ю необдуманим схудненням.
Густота і Пишність волосся, міцність нігтів були і залишаються показником жіночої привабливості. Домогтися їх ідеального стану можна як при домашньому догляді, так і за допомогою салонних процедур. Але одних тільки косметичних маніпуляцій часом буває мало, якщо з харчуванням в організм не надходить достатньої кількості важливих елементів і вітамінів.
Вже незабаром після того, як зимові морози відступають, назустріч сонечку, що пригріває все сильніше, проростає перша весняна зелень. Їстівні її види – справжнє джерело вітамінів, а це дуже цінно для організму, ослабленого зимовими холодами і коротким світловим днем.
